10 “thực phẩm vàng” giúp vợ chồng dễ dàng thụ thai tự nhiên

Ăn gì dễ thụ thai là câu hỏi được nhiều cặp vợ chồng quan tâm. Nếu bạn đang khó có con, muốn tìm hiểu về nguồn thực phẩm vàng giúp tăng khả năng thụ thai, hãy đọc ngay bài viết này và áp dụng nhé!

Vợ chồng bạn đã “thả” một thời gian nhưng vẫn chưa có con. Các bạn cuống cuồng đi khám chữa và tìm các giải pháp điều trị nhưng lại quên khuấy đi việc quan trọng hàng ngày rất nên làm: đó là bổ sung các thực phẩm, dưỡng chất cần thiết tốt cho khả năng sinh sản.

Việc nạp vào cơ thể những dưỡng chất tốt cho hormon sinh sản là việc rất nên làm để cơ thể khỏe mạnh, đầy đủ dưỡng chất, giúp cho quá trình thụ thai diễn ra thuận lợi. Vậy ăn gì dễ thụ thai? Dưới đây là top các thực phẩm bạn cần quan tâm nếu muốn sớm có thai.

1. Hàu

Hàu chứa nhiều kẽm, một loại chất khoáng quan trọng giúp duy trì chu kỳ kinh nguyệt lành mạnh, tăng chất lượng trứng, tinh trùng và tăng cường ham muốn trong quan hệ tình dục.

Hàu là thực phẩm nhiều kẽm, rất tốt cho những cặp vợ chồng đang mong có con.
Hàu là thực phẩm nhiều kẽm, rất tốt cho những cặp vợ chồng đang mong có con.

Ngoài ra, trong dầu cá có chứa omega 3 và omega 6 giúp cho chất lượng và tốc độ tinh trùng tăng cao. Chính vì vậy, hàu chính là nhóm thực phẩm quan trọng làm tăng khả năng thụ thai mà bạn cần bổ sung và thực đơn của mình.

Nếu dùng đều đặn mỗi ngày 4 con hàu thì sức khỏe sinh lý của nam giới sẽ được cải thiện rõ rệt. Tuy nhiên, các anh nam giới không nên ăn nhiều hàu cùng một lúc vì hàu là loại thức ăn giàu đạm, khó tiêu, nếu ăn nhiều hàu, hệ thống tiêu hóa sẽ phải làm việc cật lực để xử lý khối thức ăn giàu đạm này.

2. Giá đỗ

Các thành phần trong giá đỗ có tác dụng tốt đối với vấn đề vô sinh, hiếm muộn ở nam giới. Chất bổ dưỡng quan trọng để tăng khả năng sinh sản là vitamin C và kẽm có trong huyết tương của tinh trùng, chống oxy hóa, giúp tinh trùng không bị vón cục và dính kết. Vitamin B12 và vitamin E trong giá đỗ tham gia làm tăng tính di động và số lượng tinh trùng.

Giá đỗ có tác dụng tốt đối với vấn đề vô sinh, hiếm muộn ở nam giới.
Giá đỗ có tác dụng tốt đối với vấn đề vô sinh, hiếm muộn ở nam giới.

3. Đậu nành

Đậu nành có chứa chất isoflavones và các hợp chất thảo mộc giúp điều hoà các hocmon sinh sản và kích thích quá trình rụng trứng.

Có một lưu ý nhỏ là đậu nành chỉ tốt với chị em, còn nam giới thì nên tránh hoặc hạn chế khi muốn có em bé.

Đậu nành rất tốt cho hormon sinh sản nữ giới.
Đậu nành rất tốt cho hormon sinh sản nữ giới.

4. Trứng

Trong trứng có rất nhiều dưỡng chất quan trọng như kẽm, sắt, phốt pho và Vitamin A,D,B và E… rất tốt cho khả năng sinh sản.

Chỉ cần 1 quả trứng là bạn có thể dung nạp đủ 10% lượng săt và kẽm cơ thể cần mỗi ngày.

Mỗi ngày bạn chỉ cần bổ sung một quả trứng sẽ rất tốt cho sức khỏe sinh sản.
Mỗi ngày bạn chỉ cần bổ sung một quả trứng sẽ rất tốt cho sức khỏe sinh sản.

5. Thịt đỏ

Các loại thịt đỏ như: Thịt bò, thịt trâu, thịt dê,… chứa rất nhiều kẽm giúp cân bằng hệ tiết tố nam. Đồng thời nó còn ảnh hưởng tới chất lượng và số lượng của tinh trùng ở nam giới.

Còn ở phụ nữ nó giúp tăng cường ham muốn và sản xuất tế bào trứng. Vì những lợi ích thiết thực này, thịt đỏ xứng đáng là nhóm thực phẩm có khả năng làm tăng hiệu quả thụ thai thành công mà chị em cần bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày.

Các loại thịt đó giúp tăng chất lượng và số lượng của tinh trùng ở nam giới. Nó cũng giúp tăng ham muốn ở phụ nữ.
Các loại thịt đó giúp tăng chất lượng và số lượng của tinh trùng ở nam giới. Nó cũng giúp tăng ham muốn ở phụ nữ.

6. Trái dứa

Loại trái này là nguồn cung cấp ma-giê dồi dào, đóng vai trò quan trọng trong việc kích hoạt sản sinh các hóc-môn sinh sản. Phụ nữ bị thiếu hụt ma-giê thấp sẽ gặp khó khăn trong việc thụ thai.

Dứa giúp kích hoạt sản sinh các hóc-môn sinh sản.
Dứa giúp kích hoạt sản sinh các hóc-môn sinh sản.

7. Tỏi

Thực phẩm này có chứa rất nhiều selenium giúp phát triển tinh trùng, giảm nguy cơ sảy thai. Vitamin B6 trong tỏi cũng giúp điều hòa hormones cho nữ giới.

Tỏi giúp phát triển tinh trùng, giảm nguy cơ sảy thai.
Tỏi giúp phát triển tinh trùng, giảm nguy cơ sảy thai.

8. Sữa ong chúa

Ăn gì dễ thụ thai? Sữa ong chúa chính là một gợi ý cho bạn. Trong sữa ong chúa rất giàu các vitamin B, E, H…, men oxydaza, cholinesteraza, photphataza, men chuyển hóa amin, các axit hữu cơ và các nguyên tố vi lượng như canxi, đồng, chất sắt, photpho, kali, silic, lưu huỳnh giúp hỗ trợ điều trị tinh trùng yếu, làm tăng tỉ lệ thụ thai, giúp phôi phát triển tốt hơn.

Sữa ong chúa giúp kinh nguyệt đều hơn làm tăng tỉ lệ thụ thai.
Sữa ong chúa giúp kinh nguyệt đều hơn làm tăng tỉ lệ thụ thai.

9. Bánh mỳ đen, ngũ cốc

Khi mức insulin tăng bất thường sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến các hormone sinh sản. Bánh mì đen giúp chúng ta tiêu hóa tốt hơn vì không chứa nhiều tinh bột đường. Do đó sẽ giúp chị em giữ lượng đường trong máu (insulin) ở mức ổn đinh, tránh ảnh hưởng đến các hormone sinh sản.

Bánh mỳ đen giúp insulin ở mức ổn đinh, tránh gây ảnh hưởng đến các hormon sinh sản.
Bánh mỳ đen giúp insulin ở mức ổn đinh, tránh gây ảnh hưởng đến các hormon sinh sản.

10. Các loại rau xanh đậm

Các loại rau xanh đậm chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho việc thụ thai. Chẳng hạn như cải bó xôi và cải xanh đều cung cấp rất nhiều vitamin A giúp phát triển nang buồng trứng và tăng dịch cổ tử cung. Đồng thời, cải bó xôi còn giàu chất sắt cũng được chứng minh liên quan đến tăng khả năng sinh sản.

Cải bó xôi cung cấp rất nhiều vitamin A giúp phát triển nang buồng trứng.
Cải bó xôi cung cấp rất nhiều vitamin A giúp phát triển nang buồng trứng.

Ăn gì dễ thụ thai là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Nhưng không phải ai dùng những thực phẩm trên cũng đem lại hiệu quả như mong muốn. Một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng là điều cần thiết để chuẩn bị cho quá trình thụ thai. Tuy vậy, điều cốt yếu lại nằm ở chỗ trứng có khỏe và tinh trùng có mạnh hay không? Nếu vợ chồng bạn đang gặp vấn đề về trứng và tinh trùng thì dù bổ sung thực phẩm tốt đến mấy cũng không thể đem lại hiệu quả như mong muốn.

Bí quyết có bầu nhanh chóng của bà mẹ hiếm muộn Hải Dương

Bí quyết có bầu nhanh chóng của bà mẹ hiếm muộn Hải Dương

Muốn mang thai tự nhiên thành công, bạn cần điều trị nguyên nhân khó thụ thai?
Hãy để lại thông tin để được các Chuyên gia hỗ trợ miễn phí

Hoặc liên hệ với chúng tôi bằng một trong những cách sau

1800.6592
Facebook
Zalo
Quan hệ vào thời điểm này "Yêu" là sẽ "Trúng"

Quan hệ vào thời điểm này "Yêu" là sẽ "Trúng"

Bài viết liên quan

19 bình luận tại website

    1. Mang Thai Tự Nhiên

      Chào bạn Thanh Bình! Bạn để ý điện thoại, bác sĩ chuyên môn sẽ gọi điện tư vấn cụ thể cho bạn nhé!

      Trả lời · 06/07/2018
  1. Hòa

    Mình bị đa nang, kinh nguyệt không đều, 3 năm rồi chưa có con. Xin tư vấn giúp mình

    Trả lời · 06/07/2018
    1. Mang Thai Tự Nhiên

      Chào bạn Hòa!
      Nhiều trường hợp đa nang vẫn có thể mang thai tự nhiên được, trước khi kích trứng (mang lại nguy cơ quá kích rất cao). Không có gì tốt bằng việc bổ sung để trứng tăng lên về chất lượng và kích thước trong khoảng 3 tháng để canh trứng rụng và quan hệ tự nhiên.
      Bổ sung ăn các thực phẩm là điều cần thiết nhưng hoạt chất tác động nuôi dưỡng trứng chính là Myo-inositol nên bạn không nên bỏ qua việc bổ sung tất cả các chất này trong sản phẩm OvaQ1.
      Sau khi sử dụng ovaq1 trong 1 tháng bạn có thể đưa vợ đi soi trứng để kiểm tra về kích thước trứng tăng. Chúc vợ chồng bạn thành công!

      Trả lời · 06/07/2018
      1. Tran Thi Hien

        Cho e hỏi muốn kiểm tra kích thước trứng tăng thì kiểm tra vào ngày nào ạ, e đnbt cũng đang sd ovaq

        Trả lời · 18/07/2018
  2. Huế

    Ck mình tinh trùng yêu, tiến nhanh chỉ 2%, muốn tinh trùng khỏ mạnh phải làm sao?

    Trả lời · 06/07/2018
    1. Mang Thai Tự Nhiên

      Chào bạn Huế! Tinh trùng của chồng bạn chỉ tiến nhanh 2 % là tức là tinh trùng bị yếu. Bạn có thể cho chồng uống SpermQ. SpermQ với Lycopene, hoạt chất vàng hỗ trợ chống oxy hoá, giúp tăng 66% số lượng tinh trùng, tăng 53% khả năng vận động của tinh trùng, giảm 46% dị tật tinh trùng ở nam giới, từ đó tăng tỉ lệ thụ thai thành công của các cặp vợ chồng hiếm muộn.

      Trả lời · 06/07/2018
  3. Giang coi

    vc minh hiem muon 4 nam. tu van dum minh nha

    Trả lời · 06/07/2018
    1. Mang Thai Tự Nhiên

      Chào bạn Giang! Bạn vui lòng đế ý điện thoại để được Dược sỹ tư vấn cách chữa hiếm muộn nhé!

      Trả lời · 06/07/2018
  4. Quốc

    Tôi dùng hàu mãi nhưng tinh trung vẫn yếu. Có cách nào cải thiện được không

    Trả lời · 06/07/2018
    1. Mang Thai Tự Nhiên

      Chào bạn Quốc! Hàu là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng những không phải ai sử dụng cũng đem lại tác dụng như mong muốn. Để cải thiện tinh trùng yếu, bạn nên bổ sung Lycopene.
      Trong nghiên cứu tiêu biểu đăng tải trên Tạp chí International Urology and Nephrology sau 3 tháng sử dụng Lycopene, chất lương tinh trùng trên những đối tương nam giới tham gia thử nghiệm có sư cải thiện đáng kể:

      Tăng 66% số lượng tinh trùng.
      Tăng 53% khả năng vận động tinh trùng.
      Giảm 46% tinh trùng dị dạng.
      Chúc bạn Quốc thành công và sớm được làm cha!

      Trả lời · 06/07/2018
  5. Trà

    T bị niêm mạc tử cung mỏng, có thai 1 lần nhưng bị sảy. Tư vẫn giúp t cách làm niêm mạc đẹp được k

    Trả lời · 06/07/2018
    1. Mang Thai Tự Nhiên

      Chào bạn Trà! Niêm mạc tử cung mỏng sẽ khiến bào thai không có chỗ bám dẫn đến việc bạn bị sảy thai. Để khắc phục niêm mạc tử cung bị mỏng, bạn cần bổ sung chất giúp niêm mạc đẹp lên. Bạn nên dùng sản phẩm Ovaq1 với hoạt chất Myo-inositol sẽ giúp niêm mạc đẹp hơn để chuẩn bị cho quá trình mang thai được thuận lợi nhé!

      Trả lời · 06/07/2018
  6. Huong

    Vc minh hiếm muon 1,5 nam chua có be.
    Chk bi tinh trùng yếu, vk bi viêm lộ tuyến ctc . Nha thuốc tu van giup de som co be

    Trả lời · 08/07/2018
    1. Mang Thai Tự Nhiên

      Chào bạn Huong! Tình trạng của hai vợ chồng bạn đang gặp phải đều là những nguyên nhân gây vô sinh hiếm muộn nên vợ chồng bạn 1,5 năm chưa có con là điều dễ hiểu. Để được tư vấn cụ thể về cách giúp thụ thai tự nhiên, bạn hãy gọi đến tổng đâì miễn phí 18006592 để được các dược sĩ tư vấn nhé!

      Trả lời · 12/07/2018
  7. Trần Thị Thu Hải

    Chồng tôi đang uống thuốc động kinh,vợ chồng tôi thả mãi mà ko có con,vậy dùng thuốc bên nhà thuốc được ko có ảnh hưởng gì không

    Trả lời · 01/08/2018
  8. Pham thi my ngan

    Vk ck e cuoi dk mot nam rui nhug van chua co con , ma kih nguyet cua e ,3,4thag moi co mot lan , moi lan co thj luog kih it lm ,keo dai 5,6ngay moi het ak
    Nha thuoc tu van giup e voi

    Trả lời · 02/08/2018

Gửi câu hỏi

Chúng tôi cam kết bảo mật thông tin cá nhân của bạn.

Bài viết cùng chuyên mục





Xin vui lòng điền thêm thông tin!

Gửi câu hỏi »