Nên ăn gì khi làm IUI để đạt hiệu quả tốt nhất?

Nên ăn gì khi làm IUI? IUI có thành công hay không ngoài kĩ thuật và tay nghề của bác sĩ còn phụ thuộc rất nhiều vào sức khỏe, tình trạng bệnh của hai vợ chồng. Vì vậy, trước khi tiến hành IUI, hai vợ chồng nên chuẩn bị thật tốt bằng việc bổ sung các loại thực phẩm có lợi.

IUI là gì?

Thụ tinh nhân tạo (IUI) – còn gọi là thụ tinh bằng phương pháp bơm tinh trùng vào buồng tử cung – được tiến hành bằng cách chọn lọc tinh trùng khỏe nhất của người chồng, sau đó bơm vào buồng tử cung của người vợ ở thời điểm rụng trứng.

Phương pháp này nhằm giúp tăng khả năng đậu thai cho những cặp vợ chồng bị hiếm muộn do tinh trùng yếu, ít; cổ tử cung yếu; lạc nội mạc tử cung nhẹ… hoặc vô sinh hiếm muộn không rõ nguyên nhân.

Bạn nên đi khám bác sĩ để được xác định có phải là đối tượng để IUI hay không?

Đối tượng của phương pháp IUI:

  • Vô sinh không rõ nguyên nhân
  • Lạc nội mạc tử cung mức độ nhẹ đến vừa
  • Tinh trùng bất thường
  • Dị ứng tinh dịch
  • Gặp vấn đề liên quan đến cổ tử cung
  • Mẹ đơn thân

Nên ăn gì khi làm IUI?

Chất lượng trứng và tinh trùng là 2 yếu tố tiên quyết ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả IUI. Bên cạnh đó chất lượng niêm mạc sẽ ảnh hưởng đến việc tiếp nhận và làm ổ thai nhi, chuẩn bị tốt 3 yếu tố này sẽ giúp IUI thành công và giảm tỉ lệ xảy thai. Vậy nên ăn gì khi làm IUI?

Bổ sung các thực phẩm tốt cho trứng, niêm mạc, tinh trùng khi làm IUI
Bổ sung các thực phẩm tốt cho trứng, niêm mạc, tinh trùng khi làm IUI

1. Những thực phẩm tốt cho trứng:

– Món ngon từ cá: Các loại cá nói chung đều giàu chất béo omega 3, có tác dụng cân bằng lượng hormone nuôi dưỡng các tế bào trong cơ thể. Hàm lượng protein dồi dào trong cá cũng giúp cải thiện chất lượng trứng của phụ nữ. 

– Trứng là một trong số ít những loại thực phẩm chứa vitamin D, dưỡng chất quan trọng đối với khả năng sinh sản của phụ nữ. 

Các loại rau xanh như cải xoăn, súp lơ, rau bina… chứa rất nhiều mangan, folate, sắt, canxi và vitamin A. Không chỉ tốt cho trứng và cơ quan sinh sản mà ăn nhiều rau tốt cho mọi bộ phận trong cơ thể. 

Nên ăn gì khi làm IUI? - Những thực phẩm bổ trứng
Nên ăn gì khi làm IUI? – Những thực phẩm bổ trứng

Các loại quả mọng: Chất chống chống ôxy hóa có trong các loại quả mọng tốt cho trứng và nang trứng.

– Các loại đậu: Đậu nành có chứa hợp chất isoflavone có tác dụng tương tự hormone estrogen nên giúp bổ sung nội tiết tố khá tốt, cải thiện tình trạng trứng lép.

– Các thực phẩm giàu sắt như gan động vật, cải bó xôi, lòng đỏ trứng,… Sắt là một trong những nguồn cung cấp dưỡng chất quan trọng nhất cho buồng trứng.

2. Những thực phẩm tốt cho niêm mạc

Niêm mạc là yếu tố rất quan trọng trong quá trình làm ổ thai nhi, nếu niêm mạc không đạt chuẩn sẽ gây ra khó thụ thai và phôi thai không thể làm ổ dẫn đến xảy thai sớm. Đặc biệt, nếu niêm mạc mỏng hơn 6mm bạn sẽ không thể thụ thai thành công.

Ngải cứu rất tốt cho niêm mạc
Ngải cứu rất tốt cho niêm mạc

Một số thực phẩm giúp cung cấp dưỡng chất cải thiện niêm mạc bạn có thể tham khảo:

– Ngải cứu có thành phần rất tốt cho niêm mạc.

– Sầu riêng cũng được xem là thần dược cho nhóm phụ nữ có niêm mạc tử cung mỏng và các mẹ đa nang buồng trứng.

– Các bà mẹ hiếm muộn cũng nên ăn quả bơ, giàu chất kiềm, chất béo không bão hòa, omega 3…, đều là chất tốt cho quá trình thụ thai.

Nên ăn gì khi làm IUI- Sầu riêng
Nên ăn gì khi làm IUI- Sầu riêng

– Ăn nhiều rau xanh

– Sữa đậu nành chứa lượng estrogen tự nhiên cao, rất tốt cho niêm mạc.

– Nên ăn các món thịt bò, trứng gà, sò huyết, cua gạch…

3. Những thực phẩm tốt cho tinh trùng

– Hàu: Chất kẽm trong hàu đóng vai trò quan trọng trong 2 quá trình sản xuất tinh trùng và hormon testosterol.

Hàu là thực phẩm vố cùng tốt cho tinh trùng.
Hàu là thực phẩm vố cùng tốt cho tinh trùng.

– Socola đen: đây là thực phẩm chứa nhiều L- Arginine- hoạt chất tăng tinh dịch và mật độ tinh trùng cho nam giới một cách hiệu quả. 

– Chuối: chứa nhiều khoáng chất như magie, mangan, kẽm,… rất tốt cho việc sinh sản tinh binh khỏe mạnh.

– Tỏi: Allicin và selen trong tỏi sẽ giúp bảo vệ tinh trùng khỏi hư hạy đồng thời cải thiện khả năng vận động của tinh trùng.

– Măng tây: chứa nhiều L- Carnitine – dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình trường thành và hoàn thiện của tinh trùng.

Một số thực phẩm tốt cho tinh trùng- thụ tinh ống nghiệm ăn gì
Một số thực phẩm tốt cho tinh trùng

– Qủa óc chó: bổ sung omega 3 giúp tinh trùng nam giới trở nên khỏe mạnh, dẻo dai, hạn chế dị tật.

– Cà chua: bổ sung hoạt chất Lycopene- đây được công nhận là hoạt chất cải thiện tinh trùng số 1, bảo vệ và cải thiện toàn diện sức khỏe tinh trùng.

Những thực phẩm nên bổ sung sau khi làm IUI

Theo đó, sau khi bơm tinh trùng chị em nên:

– Uống nhiều nước lọc và các loại nước ép trái cây, sữa, ăn nhiều loại rau có màu xanh đậm để giúp bổ sung đầy đủ, kịp thời axit folic cho cơ thể.

Bổ sung nhiều loại rau xanh trong quá trình thực hiện IUI
Bổ sung nhiều loại rau xanh trong quá trình thực hiện IUI

– Ăn nhiều quả bơ bởi loại trái cây này có chứa một lượng lớn chất béo không bão hòa có thể giúp cải thiện khả năng sinh sản, tỷ lệ IUI thành công cũng tăng.

– Trứng chứa nhiều vitamin D và vitamin B6, đây là 2 loại vitamin có khả năng thúc đẩy việc sản xuất progesterone – hormone rất cần thiết cho việc thụ thai.

Nên ăn gì khi làm IUI?

– Hạt hướng dương cũng là một trong những loại thực phẩm mà phụ nữ nên ăn nhiều sau khi bơm tinh trùng, bởi trong hạt hướng dương chứa nhiều kẽm có thể làm cân bằng nội tiết tố, từ đó giúp cho trứng có được chất lượng tốt hơn.

– Lúa mạch có các thành phần có thể thúc đẩy quá trình rụng trứng, đồng thời trong lúa mạch cũng chứa chất giúp làm hạ thấp nồng độ insulin và testosterone. Vì thế chị em nên thêm thực phẩm này vào chế độ dinh dưỡng.

– Bột quế có thể giúp làm tăng tỷ lệ rụng trứng và có lợi cho phụ nữ sau khi bơm tinh trùng.

Sau khi làm IUI nên kiêng gì?

Bên cạnh những loại những loại thực phẩm nên ăn sau khi bơm tinh trùng vào buồng tử cung đã kể trên, thì phụ nữ cũng phải cần tránh một số loại thực phẩm sau đây:

Tránh uống nước dừa tươi để phòng nhiễm lạnh.

Tránh uống nước dừa sau khi thực hiện IUI
Tránh uống nước dừa sau khi thực hiện IUI

Không ăn các loại thức ăn cay, nóng… bởi dễ dẫn đến táo bón, từ đó gây tuột thai trong giai đoạn đầu của thụ tinh nhân tạo.

Ngoài ra, các loại rau ngót, rau má, đu đủ xanh… cũng cần phải kiêng trong giai đoạn này, vì chúng là những loại thực phẩm có chứa chất kích thích co bóp tử cung.

Không ăn những chất quá chua vì có thể gây mất máu.

Không uống các chất kích thích như cà phê, rượu bia, thuốc lá, nước uống có gas…

Những thực phẩm nên tránh sau khi thực hiện IUI
Những thực phẩm nên tránh sau khi thực hiện IUI

Trên đây là những điều chị em cần làm để việc thực hiện phương pháp IUI đạt hiệu quả cao nhất! Chúc chị em sớm tìm được thiên thần nhỏ của mình!