3 cách tính ngày rụng trứng, giúp thụ thai chính xác nhất

Bạn đang mong muốn có con nhưng lại không biết làm thế nào để tăng khả năng thụ thai? Đừng lo lắng, những kiến thức chuyên môn sau đây sẽ giúp cho bạn thụ thai tự nhiên nhanh chóng nhất.

Làm thế nào để tăng khả năng thụ thai

Xác định thời điểm “vàng” để thụ thai?

Muốn thụ thai, trứng cần được gặp tinh trùng vào khoảng thời gian xung quanh ngày rụng trứng. Tuy nhiên, trứng chỉ tồn tại được từ 12 đến 24h sau khi rụng nên việc yêu đúng vào thời gian trứng rụng quyết định phần lớn khả năng thụ thai thành công.

Yêu đúng vào thời gian trứng rụng quyết định khả năng thành công
Yêu đúng vào thời gian trứng rụng quyết định khả năng thành công

Điều kiện giúp trứng gặp tinh trùng:

  • Bạn nên chuẩn bị sẵn 1 nguồn Trứng khoẻ và Tinh trùng mạnh trước 3 tháng.
  • Bạn cần “yêu” nhiều hơn một lần trong khoảng thời gian trứng rụng. Tốt nhất là trước 1 đến 2 ngày và duy trì nhịp độ đó đến ngày rụng trứng.

Muốn vậy, rõ ràng bạn cần phải biết cách tính ngày rụng trứng như thế nào cho chuẩn. Nhưng việc xác định thời điểm rụng trứng không đơn giản vì nó biến động theo chu kỳ kinh nguyệt. Đặc biệt sẽ rất khó khăn với những chị em có chu kì không đều.

Dấu hiệu nhận biết thời điểm trứng rụng

Nếu kiên trì để ý khoảng vài chu kỳ kinh bạn sẽ nhận ra được quy luật của cơ thể mình và có thể nhận biết được thời điểm rụng trứng nhờ vào một số thay đổi của cơ thể như:

  • Thân nhiệt tăng nhẹ từ 0,3 – 0,5 độ C.
  • Chất nhầy tử cung nhiều và đặc hơn
  • Bầu ngực căng tức, đau nhẹ.
  • Có dấu hiệu đau bụng nhẹ ở 1 trong 2 bên.
  • Cảm thấy nhu cầu tăng lên.
  • Vùng đó hơi sưng.

Tuy nhiên, những biểu hiện này diễn ra vài ngày, trong khi thực tế trứng chỉ rụng 1 ngày nên bạn cần áp dụng một số phương pháp có tính chính xác cao hơn.

Cách tính ngày rụng trứng chuẩn khoa học?

Cách 1: Tính ngày trứng rụng

  • Gọi X là chu kỳ kinh nguyệt.
  • Gọi R là ngày có khả năng rụng trứng cao nhất.

Công thức tính sẽ là: R = X – 14.

Công thức tính ngày rụng trứng cho chị em kinh không đều
Công thức tính ngày rụng trứng cho chị em kinh không đều

Kết quả thu được sẽ là ngày có khả năng rụng trứng cao nhất. Những ngày lân cận trước và sau ngày này cũng nằm trong chu kỳ rụng trứng nên cũng có khả năng thụ tinh thành công rất cao.

Cách 2: Đo nhiệt độ cơ thể

  • Chuẩn bị 1 chiếc nhiệt kế
  • Đo nhiệt độ cơ thể hằng ngày vào mỗi buổi sang ngay sau khi tỉnh giấc (không ra khỏi giường, đi wc, ăn uống…)
  • Ghi chép vào 1 quyển sổ để xây dựng biểu đồ thân nhiệt tròng vòng 2-3 tháng
Theo dõi nhiệt độ cơ thể trong khoảng thời gian gần ngày trứng rụng bằng nhiệt kế
Theo dõi nhiệt độ cơ thể trong khoảng thời gian gần ngày trứng rụng bằng nhiệt kế

Theo kết quả thống kê được từ phương pháp này, ngày rụng trứng là ngày nhiệt độ cơ thể tăng lên bất thường.

Cách 3: Để xác định chính xác nhất bạn nên đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế chuyên khoa soi trứng hoặc mua que thử trứng khi thấy dịch tiết âm đạo tiết ra nhiều.

Nếu kỳ kinh thực sự bất thường, bạn nên dùng que thử trứng rụng hoặc tới gặp bác sĩ
Nếu kỳ kinh thực sự bất thường, bạn nên dùng que thử trứng rụng hoặc tới gặp bác sĩ

Ngày nay, rất nhiều chị em có kinh nguyệt không đều, không xác định được ngày quan hệ dẫn đến khó mang thai tự nhiên. Mặc dù đã kế hợp nhiều phương pháp tính ngày rụng trứng, tỷ lệ thành công vẫn thấp vô cùng vì 1 lí do.

Nguyên nhân thực sự khiến kinh nguyệt không đều là gì?

Theo cơ sở khoa học, kinh nguyệt chỉ là biểu hiện của các vấn đề về Trứng bên trong cơ thể người phụ nữ. Khi trứng kém chất lượng, không chín, bị rối loạn ngày rụng sẽ dẫn tới kinh nguyệt không đều.

Vì vậy, muốn có thai, yếu tố quan trọng nhất là có trứng khoẻ và đảm bảo trứng rụng đúng ngày, nhờ đó kinh nguyệt sẽ đều hơn và việc xác định ngày rụng trứng để thụ thai cũng chính xác hơn.

Tăng khả năng thụ thai nhờ chế độ dinh dưỡng?

Vậy để có trứng khỏe và 1 chu kỳ kinh nguyệt ổn định, các mẹ nên bổ sung những gì để dễ thụ thai?

Chất dinh dưỡng tác động trực tiếp tới khả năng mang thai
Chất dinh dưỡng tác động trực tiếp tới khả năng mang thai
  1. Canxi: vừa đủ 800 mg mỗi ngày.
  2. Sắt: Sắt nguyên tố được khuyến cáo dùng mỗi ngày 15mg đối với phụ nữ trước mang thai
  3. Vitamin E:
  4. Acid folic: Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyến cáo mọi phụ nữ trong độ tuổi sinh sản đều nên bổ sung 400 mg axit folic hàng ngày.
  5. Myo-inositol kết hợp với L-arginine N-acetyl: Bổ sung dưỡng chất trực tiếp nuôi dưỡng trứng và thúc đẩy khả năng mang thai tự nhiên.
Kết hợp Myo-inositol với L-arginine và N-acetyl L-cysteine cho hiệu quả vượt trội nuôi dưỡng trứng.
Kết hợp Myo-inositol với L-arginine và N-acetyl L-cysteine cho hiệu quả vượt trội nuôi dưỡng trứng.

Chuyên gia hàng đầu về sinh sản khuyên dùng giải pháp hàng đầu giúp tăng khả năng thụ thai

Ngày nay, những bệnh lí gây khó thụ thai như đa nang buồng trứng, trứng kém chất lượng, suy buồng trứng, niêm mạc kém, tắc vòi trứng, lạc nội mạc, viêm nhiễm hay đơn giản là lối sống sinh hoạt rất dễ dàng trở thành nguyên nhân khiến kinh nguyệt bị rối loạn. Muốn áp dụng được cách tính ngày rụng trứng trên, bạn cần nhanh chóng thay đổi chế độ ăn uống và khắc phục tận gốc nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt.

Tuy nhiên, việc ăn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng chỉ phù hợp và có tác dụng với tùy cơ địa của mỗi người. Nên giải pháp giúp trứng khỏe và rụng đều không thể thực hiện chỉ bằng một hoạt chất đơn lẻ như vitamin E, axit folic hay Myo-inositol mà cần sự kết hợp hoàn hảo các đơn chất tạo nên 1 cơ chế tôi ưu có khả năng cải thiện tất cả những vấn đề ở phụ nữ hiếm muộn.

Gần đây, các chuyên gia hàng đầu đã nghiên cứu và thừa nhận 1 công thức tối ưu khi kết hợp Myo-inositol với L-arginineN-acetyl giúp tăng chất lượng, kích thước trứng, duy trì trứng rụng đều và tạp niêm mạc tử cung phù hợp. Đồng thời, bổ sung đầy đủ Vitamin&dưỡng chất giúp tăng khả năng thụ thai thành công. Do vậy, muốn sớm CÓ THAI bạn cần bồi bổ những chất này theo 1 tỷ lệ phối hợp chặt chẽ.

Cách tính ngày rụng trứng chỉ chính xác với những chị em có chu kì kinh nguyệt đều. Vậy những người kinh nguyệt không đều phải làm sao để biết ngày trứng rụng, tăng khả năng thụ thai? Điều này không hề khó, bạn hãy để lại số điện thoại hoặc gọi đến Tổng đài miễn cước 18006592, các bác sĩ sẽ tư vấn giúp bạn nhé!

Mang Thai Tự Nhiên

Tin đừng bỏ lỡ

Tin liên quan

Tin cùng chuyên mục

42 bình luận tại website

  1. Tran thi hằng

    Chào bs.e có kinh rat đều.nhưng khi bịnh thương ra những cái cụng liệu có bị sao ko ak

    Trả lời · 06/10/2018
    1. Chào bạn! Bạn chú ý điện thoại bác sĩ sẽ gọi tư vấn trực tiếp cho bạn nhé!

      10/10/2018
  2. Khách

    bs cho e hỏi e bị buồng trứng đa nang ,kinh nguyệt k đều .e sử dụng thuốc thì có hêt k ạ

    Trả lời · 26/09/2018
    1. Chào bạn! OvaQ1 phối hợp hoàn hảo giữa Myo-inositol, L-arginine và N-acetyl L-cystein mang lại hiệu quả vượt trội cho sự phát triển nang trứng: Giúp trứng đạt kích thước và chất lượng tiêu chuẩn; trứng rụng đều đặn thể hiện qua chu kỳ kinh nguyệt ổn định.Bên cạnh tác dụng trên, OvaQ1 còn chứa đủ hàm lượng các vi chất cần thiết như Acid Folic, Vitamin E, Kẽm v..v… nhằm chuẩn bị cho hành trình mang thai trong tương lai. Sản phẩm được chỉ định dùng cho người bị buồng trứng đa nang vì vậy bạn có thể yên tâm sử dụng nhé!

      27/09/2018
  3. Hoang phi ho

    Tu luc phong tinh dich.khoang bao nhieu lau .thi tinh trung moi khoe.de tiep tuc lan phong thu 2

    Trả lời · 07/09/2018
    1. Bên mình đã nhận được số điện thoại của bạn! Bạn chú ý điện thoại, bác sĩ sẽ gọi tư vấn trực tiếp cho bạn nhé!

      20/09/2018
  4. Nguyễn Thị Thảo

    BS cho em hỏi em bị tắc 1 bên vòi trứng trái thì khả năng mang thai vẫn còn đúng không ạ , với cả bị tắc vòi trứng 1 bên có cách gì để hết a , em thì đang muốn có em bé ạ

    Trả lời · 24/07/2018
    1. Nguyễn thị kiều chi

      Cho em hỏi người ta thường bảo muốn có con trai phải canh ngày. Nhưng e hk bjk cách tính ngày như thế naog bs có thể tư vấn k ạ

      02/08/2018
  5. Hạ tuyêt

    Nếu kinh của mình quá thất thường, lệch 20 ngày hoặc có khi hơn thì áp dụng công thức tính trên liệu có chính xác không> Tháng rồi đi khám bs nói có tháng trứng k rụng

    Trả lời · 13/06/2018
  6. Nguyễn thị hà

    Mnh bị suy buồng trứng 3 tháng mới có kinh 1 lần, liệu dùng thuốc này bao lâu có kinh lại và có thể mang thai tự nhiên đc nữa không?

    Trả lời · 13/06/2018
    1. Chào bạn! Nếu như bạn có hành kinh (chứng tỏ trứng vẫn rụng) thì bạn hoàn toàn có khả năng thụ thai bình thường. Tuy nhiên do 3 tháng mới có 1 lần nên khó thụ thai hợn những trường hợp bình thường.
      OvaQ1-SpermQ cặp đôi khoẻ trứng mạnh tinh trùng sẽ giúp vợ chồng bạn tăng khả năng thụ thai tự nhiên nhờ tác động trực tiếp vào Trứng và Tinh trùng để chuẩn bị nguyên liệu khoẻ mạnh nhất cho việc thụ thai ạ.

      20/09/2018
  7. Nguyễn Thị Tâm

    Tôi đã có 1 cháu 4 tuổi và giờ muốn có thêm cháu nữa. nhưng từ khi sinh cháu đến giờ kinh nguyệt của tôi ko đều và càng ngày càng ít. nửa năm nay tôi không có kinh luôn. trước đây tôi có khám bs bảo bị đa nang buồn trứng mà cho tôi uống thuốc ngừa thai. tôi thấy uống thuốc đó có kinh đều giờ hết uống lại o có nhờ bs tư vấn giúp

    Trả lời · 09/06/2018
    1. Chào bạn! Bạn đang rơi vào trường hợp vô sinh thứ cấp hay gọi cách khác là vô sinh thứ phát. OvaQ1 cũng đã giúp nhiều cặp đôi có thêm thành viên thứ 2, thứ 3. Bạn chú ý điện thoại Bác sĩ sẽ gọi tư vấn trực tiếp cho bạn nhé!

      20/09/2018
  8. Đỗ dung

    Bác sĩ ơi e kinh nguyệt k đều, 2 tháng mới có một lần, vợ chồng e cưới cũng được 1 năm rồi. Bác sĩ có thể tư vấn cho e được k ạ

    Trả lời · 08/06/2018
  9. Chu Giang

    Tôi đã có 1 cháu 5 năm nay, sau đó càng nagyf chu kỳ kinh càng dài và ít nữa. Tư vấn cho tôi nhé! Tôi muốn có thêm 1 cháu nữa

    Trả lời · 07/06/2018
    1. Chào bạn Chu Giang. Với thông tin của bạn tôi đoán bạn cũng đã ngoài 30 tuổi rồi đúng không ạ? Biểu hiện của bạn là suy buồng trứng sớm ở phụ nữ khiến kinh nguyệt ít đi và kì kinh dài hơn, cơ hội thụ thai của bạn ít đi theo mỗi kì có kinh. Đó là lí do bạn khó thụ thai. Tùy vào tình trạng mất kinh của bạn mà bạn cần có phương án điều trị khác nhau. Nếu quá nặng bạn buộc phải sử dụng thuốc nội tiết kết hợp OvaQ1 tăng chất lượng trứng. Còn nếu kì kinh của bạn vẫn hơn 5 lần/năm thì duy trì sử dụng OvaQ1 cũng sẽ giúp bạn sớm có lại kì kinh nguyệt. Bạn chú ý điện thoại để nghe hướng giải quyết phù hợp nhé

      07/06/2018
    2. Hoang thi thuong

      Bác oi cho e hoi.e kinh nguyệt cua e rat den nhung mà e lai bi ra rất ít. Thương chi 3ngay la hét ui. E hoi liệu ít qua co bi la Sao Sao k

      12/06/2018
    3. Kinh nguyệt ít là biểu hiện của những bệnh sau:
      – Suy buồng trứng, trứng kém chất lượng: Kinh nguyệt ít và màu nhạt, kinh nguyệt muộn hoặc đột nhiên tắc kinh dần
      – Do tắc ống dẫn trứng thì thường ra nhiều máu cục, màu sẫm, không đều
      – Do viêm phần phụ thì thường là máu kinh nguyệt ra nhiều, màu đỏ tươi, đặc, có mùi tanh
      – Do khối u tử cung và màng tử cung không bình thường gây nên, thông thường có những triệu chứng là kinh nguyệt đến sớm, ra nhiều và không cầm được máu, đau bụng…
      Đó đều là nguyên nhân khiến bạn khó thụ thai, vì vậy nếu ít cho suy buồng, trứng kém thì bạn cần bổ sung để sớm có thai nhé!

      12/06/2018
Tải thêm bình luận ↓

Gửi câu hỏi

Chúng tôi cam kết bảo mật thông tin cá nhân của bạn.

Xin vui lòng điền thêm thông tin!

Gửi câu hỏi »