Mách bạn cách thụ thai nhanh và hiệu quả nhất

Ngày nay, do nhiều nguyên nhân và yếu tố tác động khác nhau mà rất nhiều cặp vợ chồng trẻ khá “chậm” trong việc có con, thậm chí có nhiều người dù không thực hiện bất kỳ biện pháp kế hoạch nào nhưng 2-3 năm sau khi cưới vẫn chưa có “tin vui” trong khi sức khỏe sinh lý cả hai vợ chồng đều bình thường, chính điều này đã khiến rất nhiều bạn trẻ lo lắng. 

Mách bạn cách thụ thai nhanh và hiệu quả nhất

Cách thụ thai nhanh:

Giữ tinh thần thoải mái để thụ thai nhanh

Có thể bạn không biết nhưng trạng thái tinh thần lại là tác nhân ảnh hưởng rất lớn đến quá trình thụ thai đấy nhé. Bởi chính những cơn tức giận, sự buồn phiền hay stress kéo dài sẽ khiến chất lượng của trứng và tinh trùng bị suy giảm đồng thời làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, ảnh hưởng đến sự rụng trứng và đây lại là những nguyên nhân cơ bản khiến bạn khó thụ thai đấy nhé.

Do đó, cách thụ thai nhanh nhất là cả 2 vợ chồng cần giữ cho mình trạng thái tinh thần vui vẻ, thoải mái, ngủ đủ giấc, hạn chế làm việc quá sức và cũng đừng lo lắng quá về việc có con nhé. Đây cũng là bí quyết giúp bạn có được một thai kỳ thật sự khỏe mạnh và an toàn nữa đấy.

Chọn đúng thời điểm giao hợp để thụ thai nhanh

Điều này là hết sức quan trọng đấy nhé bởi 1 ứng với 1 chu kỳ kinh nguyệt thì trứng chỉ rụng 1 lần, do đó, để có thể “bách phát bách trúng” và thụ thai nhanh, bạn cần lựa chọn đúng thời điểm để giao hợp, giúp cho tinh trùng nhanh chóng được gặp trứng và tạo thành phôi thai.

Để làm được điều này, bạn có thể theo dõi chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng để phán đoán chính xác ngày rụng trứng, thông thường là ngày thứ 14 của chu kỳ.

Hoặc bạn có thể sử dụng công cụ hỗ trợ là que thử rụng trứng hay siêu âm để biết chính xác thời điểm rụng trứng và tiến hành giao hợp đúng thời điểm đó nhé, đảm bảo sẽ rất hiệu quả.

Thực hiện việc giao hợp đúng cách để thụ thai nhanh

Việc giao hợp đúng cách cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp bạn thụ thai nhanh một cách hiệu quả bởi đây chính là yếu tố tác động giúp trứng nhanh chóng gặp được tinh trùng và tiến hành kết hợp tạo thành phôi thai, do đó, bạn cần thực hiện những lưu ý sau:

– Nên thực hiện tư thế giao hợp sao cho tinh trùng nhanh chóng bơi vào gặp trứng nhanh nhất, tư thế quan hệ truyền thống nam nằm trên, nữ nằm dưới hay tư thế quan hệ từ phía sau đều mang lại kết quả rất tốt trong việc giúp bạn thụ thai nhanh đấy nhé, đặc biệt khi thực hiện tư thế quan hệ truyền thống, bạn nên kê một chiếc gối nhỏ dưới lưng giúp cho việc tiếp nhận tinh trùng một cách tốt hơn nữa nhé;

– Sau khi tiến hành giao hợp, bạn không nên đi tắm rửa ngay, làm như thế tinh trùng sẽ nhanh chóng bị “trào” ra ngoài và làm giảm hẳn kết quả thụ thai nhanh đấy. Tốt nhất hãy nằm nghĩ thư giãn tại chỗ với 1 chiếc gối nhỏ dưới lưng ít nhất 1 tiếng đồng hồ để đảm bảo tinh trùng đã được gặp trứng rồi mới tắm rửa đấy.

Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý để thụ thai nhanh

Để thụ thai nhanh, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hàng ngày đẩy đủ dưỡng chất bạn cần bổ sung thêm những thực phẩm làm tăng khả năng thụ thai một cách hiệu quả đồng thời tránh xa những thực phẩm “gây cản trở” đến hoạt động này nhé, cụ thể:

– Những thực phẩm bạn cần tránh xa để thụ thai nhanh: Đây chính là những thực phẩm vừa cản trở quá trình thụ thai, làm giảm chất lượng trứng và tinh trùng lại vừa khiến bạn dễ bị sảy thai nữa đấy.

Do đó bạn cần tuyệt đối tránh xa nhé: còn rượu, bia, thức uống có cồn, thuốc lá, mực, rau ngót, đu đủ xanh, măng tươi, cây ích mẫu (cao ích mẫu),…

-Bổ sung đầy đủ các chất sau để tăng khả năng thụ thai tự nhiên nhanh chóng:

  • Myo-inositol: được chứng minh làm tang chất lượng trứng và có liên quan chặt chẽ tới quá trình rụng trứng ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Thực phẩm có nồng độ Myo-inositol cao nhất ngô các loại hạt.
  • Axit Folic: Các nhà khoa học thuộc trường đại học Perugia (Italy) và đơn vị Thụ tinh nhân tạo thuộc bệnh viện San Raffaele của trường đại học Vita-Salute (Italy) nghiên cứu cho thấy phối hợp axit folic và myo-inositol làm tăng đáng kể tần số rụng trứng và nồng độ progesterone bình thường ở các giai đoạn của chu kỳ kinh trên bệnh nhân có rối loạn phóng noãn.
    Thức ăn giàu axit folic hang đầu là rau bina, rau diếp, rau xà lách, cam, bánh mỳ, ngũ cốc, quả bơ, cà chua, măng tây, dưa vàng, trứng…
  • Vitamin E: Các nghiên cứu trên chức năng sinh sản của nữ giới cho thấy ngoài tác dụng chống oxi hóa, Vitamin E cũng có vai trò tích cực giúp làm tăng độ dầy lớp màng trong tử cung của phụ nữ.
    Nên bổ sung những thực phẩm nhiều vitamin E như hạt dẻ, rau cải xanh, dầu thực vật, bông cải xanh, đu đủ, hạnh nhân, củ cải, khoai môn, kiwi, xoài…
  • N-acetyl L-cystein và L-Arginine: 2 chất này đều có vai trò tích cực giúp trứng trưởng thành và rụng trứng đồng thời cho kết quả tích cực làm tăng độ dầy lớp màng trong tử cung.

Một chế độ dinh dưỡng tốt từ trước khi mang thai 3 tháng không chỉ giúp tăng khả năng mang thai mà còn giúp thai nhi phát triển khoẻ mạnh trong thai kì theo lời khuyên của bác sĩ.

Một lưu ý khi bổ sung các vi chất này là nên bổ sung vừa đủ, vì thừa hoặc thiếu đều mang đến những bất lợi cho việc mang thai, thậm chí gây ra những dị tật cho thai nhi.

Chính vì vậy, nếu không thể căn bằng được chế độ ăn uống bạn có thể lựa chọn 1 giải pháp an toàn hơn là sử dụng viên uống khoẻ trứng để tăng khả năng hấp thụ các chất cần thiết, tang cường khả năng thụ thai.

Mang Thai Tự Nhiên

Tin liên quan

Tin cùng chuyên mục

2 bình luận tại website

  1. Nguyễn Thúy Nhàn

    vợ chồng tôi lấy nhau 5 năm và có em bé 5 tuổi hiện tại tôi đi khám để thực hiện sinh em bé thứ 2 thì phát hiện có dịch ở vết mổ sinh trước vậy xin ý kiến chuyên gia nếu tôi dùng thuốc sẽ hiệu quả mang thai cao ko?

    Trả lời · 02/11/2018
    1. Chào bạn! Bạn chú ý điện thoại bác sĩ sẽ gọi điện thoại tư vấn trực tiếp cho bạn nhé!

      03/11/2018

Gửi câu hỏi

Chúng tôi cam kết bảo mật thông tin cá nhân của bạn.

Xin vui lòng điền thêm thông tin!

Gửi câu hỏi »