Tinh trùng loãng nên ăn gì để dễ có con?

Tinh trùng loãng nên ăn gì để cải thiện, tăng khả năng thụ thai? Đáp án sẽ có trong bài viết dưới đây.

1.Tinh trùng loãng là gì?

Tinh trùng loãng là tinh trùng khi xuất ra có hiện tượng:

  • Lượng tinh dịch ít, rất loãng.
  • Ban đầu giống với nước lọc, về sau trong suốt
  • Có mùi tanh khó chịu nếu ngửi
  • Khi sờ vào tinh dịch thấy hơi nhầy.
Tinh trùng loãng khiến nam giới khó có con hơn.
Tinh trùng loãng khiến nam giới khó có con hơn.

Để biết chính xác mức độ loãng của tinh trùng thì phải tiến hành thực hiện xét nghiệm tinh dịch đồ. Nếu số lượng tinh trùng:

  • Dưới 15 triệu con/ml tinh dịch
  • Tỉ lệ tinh trùng di động dưới 35%

=> Được xác định là tinh trùng loãng.

2. Tinh trùng loãng nên ăn gì?

Để cải thiện chất lượng tinh trùng, trong thực đơn hàng ngày, nam giới nên bổ sung các loại thực phẩm sau:

Trứng

Trứng là thực phẩm phải nói đến khi hỏi tinh trùng loãng nên ăn gì? Vì trong trứng có nhiều vitamin E và đạm, nếu có mặt thường xuyên trong bữa ăn hằng này sẽ giúp  tinh trùng sinh ra khỏe mạnh, tăng cường khả năng sinh lý của cơ thể.

Ăn nhiều trứng giúp cải thiện đáng kể tình trạng tinh trùng loãng.
Ăn nhiều trứng giúp cải thiện đáng kể tình trạng tinh trùng loãng.

Socola đen

Trong socola đen chứa một a-xit amin gọi là L-Arginine HCL làm tăng thể tích tinh và lượng tinh trùng. Nó cũng đã được đồn đại để tăng cường độ cực khoái.

Bông cải xanh

Bên cạnh măng tây, một loại rau xanh đầy axit folic là bông cải xanh. Axit folic, còn gọi là vitamin B9, đã được biết đến để giúp phụ nữ thụ thai và ngày càng được công nhận là quan trọng trong khả năng sinh sản của nam giới. Trong một nghiên cứu, nam giới dùng liều hàng ngày tăng số lượng tinh trùng của họ lên đến 70%.

Lựu

Trên thế giới, lựu được biết đến như một loại thực phẩm giúp nhanh chóng cải thiện chất và lượng tinh binh trong cơ thể. Đơn giản bởi trong lựu có nhiều chất chống ô-xy hoá chống lại các gốc tự do trong máu – một trong những nguyên nhân gây suy giảm chức năng sản sinh tinh trùng.

Lựu là loại thực phẩm giúp nhanh chóng cải thiện chất và lượng tinh binh.
Lựu là loại thực phẩm giúp nhanh chóng cải thiện chất và lượng tinh binh.

Tỏi

Tỏi có vitamin B6 và selenium, hai chất đóng vai trò trong sản xuất tinh trùng khỏe mạnh. Tỏi ngăn cản sự tích tụ trong động mạch và cho phép lưu thông máu tốt hơn đến tinh hoàn của bạn.

3. Một số lưu ý với người bị tinh trùng loãng

  • Hạn chế sử dụng chất kích thích, đồ uống có cồn, rượu bia hay coca và cafein
  • Không nên mặc các trang phục quá bó, chất liệu cứng hoặc thô gây đè ép tinh hoàn, khiến vùng sinh dục bị tăng nhiệt.
  • Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao đều đặn, phù hợp với sức khỏe
  • Sử dụng thêm một số sản phẩm, thực phẩm chức năng có chứa Lycopene giúp hỗ trợ điều trị tinh trùng loãng và nâng cao chất lượng tinh binh.
  • Ngoài ra, để giúp nâng cao chất lượng tinh binh và khả năng sinh lý, cánh mày râu có thể tìm hiểu thêm về sản phẩm SpermQ với hàm lượng 4000mcg Lycopene – một sản phẩm rất tốt cho người mắc tinh trùng loãng.

Muốn vợ sớm có thai và con khỏe mạnh, người chồng cần có tinh trùng tốt nhất

Để sớm có con và quan trọng nhất là cải thiện tinh trùng loãng, người chồng cần phải sớm nuôi dưỡng tinh trùng bằng những chất cần thiết từ khi còn ở thể mô để tăng cả số lượng và chất lượng.

Muốn thụ thai thành công, bạn cần điều trị nguyên nhân khó thụ thai?
Hãy để lại thông tin để được các Chuyên gia hỗ trợ miễn phí

Hoặc liên hệ với chúng tôi bằng một trong những cách sau

1800.6592
Facebook
Zalo

DS. Thanh Lan

Tin đừng bỏ lỡ

5 bình luận tại website

  1. Nguyễn điền nguyên

    Vợ tôi bi nghẹt vồi trứng khi quan hệ tinh trùng không vô tới được .xin hỏi có cách nào điều trị không hay có thuốc gi điều trị không. Vợ chồng tôi đã cưới nhau gần 9 năm rồi. Cũng có uống thuốc bắc rồi thuốc nam nhưng cũng không thấy có kết quả vì. Xin nhà thuốc hãy tư vấn dùm mình với….

    Trả lời · 24/07/2018
    1. Chào anh Nguyên. Có 2 điều kiện anh chị phải đảm bảo để có thể thụ thai là Trứng và tinh trùng khỏe mạnh. Thứ 2 là con đường trứng gặp tinh trùng phải thông thoáng. Vợ chồng anh đang gặp phải tắc vòi trứng là điều kiện thứ 2 thì cần phải tới bệnh viện thông tắc anh nhé. Ngoài ra có thể bổ sung OvaQ1 – SpermQ khỏe trứng mạnh tinh trùng để đảm bảo việc thụ thai thành công. Còn việc uống thuốc nam thuốc bắc thì anh đã biết tác dụng của nó hay chỉ nghe theo lời mách của người khác ạ?

      Trả lời · 25/07/2018
  2. Huynh Linh

    Cho tôi hỏi, vợ chồng tôi cưới nhau 6 tháng vẫn chưa có con? Minh có thể uống SpermQ để hỗ trợ thêm được không ạ?

    Trả lời · 02/09/2018
  3. Nình thị tâm

    Dạ cho e hỏi là chồng e có tinh trùng loãng hầu như là ko có con tinh trùng sống đc. Còn e thì niêm mạc hơi mỏng. Bác sĩ có thể tư vấn giúp ko ạ. Hiện tại vợ chồng e đều đã 28 tuổi và đang mong muốn có con ạ.

    Trả lời · 11/09/2018
    1. Chào bạn Nình Thị Tâm! Tình trạng của 2 vợ chồng bạn đều là nguyên nhân gây vô sinh, hiếm muộn. Bạn đã để lại số điện thoại vậy hãy chú ý điện thoại nhé, các Bác sĩ sẽ gọi lại tư vấn cho bạn cụ thể nhé!

      Trả lời · 12/09/2018

Gửi câu hỏi

Chúng tôi cam kết bảo mật thông tin cá nhân của bạn.

Xin vui lòng điền thêm thông tin!

Gửi câu hỏi »